S'asseoir tranquillement

« La raison pour laquelle tant de gens ont du mal à s'asseoir tranquillement est qu'ils ont l'habitude de disperser leurs énergies en activités inutiles pour éviter d'être confrontés à leurs problèmes existentiels. L'assise ne les empêche pas seulement d'éparpiller leurs énergies, elle les oblige également à regarder en eux-mêmes et à se voir à nu – à affronter les problèmes qu'ils essaient de fuir. »

– Philip Kapleau, Questions zen, Paris : Éditions du Seuil, 1992, p. 95