« Quand des situations non désirées se présenteront à nous, quand elles remettront en question nos attitudes et notre petit confort, nous pourrons nous ouvrir à la possibilité d’en tirer deux leçons essentielles. Tout d’abord, au lieu d’essayer d’échapper à la difficulté, nous pouvons apprendre à reconnaître qu’elle est notre chemin. C’est un changement de perspective aussi radical que nécessaire. (…) Nos difficultés ne sont pas des obstacles sur le chemin, elles sont le chemin lui‑même. (…) Deuxièmement, quand les épreuves arrivent, nous pouvons apprendre à ne pas chercher de coupable — accuser quelqu’un, une institution, nous‑mêmes ou la vie — et tourner notre attention vers l’intérieur. (…) Il est utile de prendre conscience de ce que nous avons nous‑mêmes apporté à cette situation : nos convictions, nos attentes, nos exigences et nos besoins. (…) Aller vers le souhait de voir clair, d’apprendre, de seulement être avec ce qui nous arrive. »
– Ezra Bayda, Vivre le Zen, Marabout, 2014, p. 28-30
