« Chaque fois qu'on voit virevolter les pensées et qu'on les identifie, on renonce à soi : on abandonne le petit moi – les pensées ne sont rien d'autre – pour revenir à ce qui se passe. On revient à la conscience de ses sensations physiques, du bruit des voitures, de l'odeur du déjeuner. [...] Résultat : la vie rentre en scène. »
– Charlotte Joko-Beck, Vivre zen, Pocket, 1996, p. 290
