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La sagesse du corps

« Quel que soit l’art que vous désirez apprendre, l’acrobatie, le jeu du violon, la prière mentale ou le golf, l’art du théâtre, du chant ou de la danse, etc. il est un point sur lequel tout bon maître insistera toujours : apprenez à combiner le relâchement avec l’action; apprenez à exécuter sans tension ce que vous avez à faire; travaillez dur, mais jamais sous tension. » – Aldous Huxley, L’Art de voir , cité dans Bruno Garlej et Jean-François Gonzales, Méthode de violon débutants , Paris : Éditions Henry Lemoine, 1991, p. V

Échelle des plans cinématographiques

Qu’est-ce qu’un plan ?
C’est tout ce qui se passe devant la caméra, depuis le déclenchement du mécanisme jusqu’à l’arrêt. Le plan est limité dans l’espace (« dimension ») et dans le temps (« durée »).
Cadrage et échelle des plans :
Plan d’ensemble ou plan général : Il embrasse tout un paysage dont il veut montrer l’ampleur.
Plan de demi-ensemble : Il prend une portion plus réduite d’espace que le plan d’ensemble.
Plan moyen : Il capte le personnage en pied.
Plan italien : Il prend le personnage aux genoux.
Plan américain : Il prend le personnage à mi-cuisse.
Gros plan demi-rapproché : Il prend le personnage à la taille.
Plan rapproché : Il prend le personnage à la poitrine.
Gros plan : Attention sur le visage ou une expression.
Insert (ou Très gros plan): Permet de saisir un détail d’un objet ou d’un visage.
Source : Cours d’introduction au langage cinématographique (CIN-15593)