Le noble sentier

« L'adoption d'un comportement responsable, ou la vertu;
Le recueillement mental, ou la méditation;
Le développement d'une compréhension clairvoyante en accord avec la réalité, ou la sagesse. »

L'esprit est son propre médecin : le pouvoir de guérison de la méditation, édité par Jon Kabat-Zinn et Richard Davidson avec Zara Houshmand, Laval : G. Saint-Jean, 2014, p. 36