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Sagesse originelle

« Consacrons une journée à vivre aussi délibérément que la Nature, sans dérailler à la moindre coquille de noix ou aile de moustique qui tombe sur les rails [...]. Si la locomotive siffle, laissons-la siffler jusqu'à ce qu'elle en ait la voix enrouée. Si la cloche sonne, pourquoi devrions-nous courir ? [...] J'ai toujours regretté de ne pas avoir été aussi sage qu'au jour de ma naissance. » – Henry David Thoreau, extrait puisé dans : Wayne W. Dyer, Le bonheur selon Lao-Tseu : la sagesse du tao au quotidien , Guy Trédaniel Éditeur, 2009, p. 44
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Méthode de méditation

« Efforcez-vous de placer un point en face de votre conscience et de vous concentrer sur lui, que ce soit un koan, une phrase ou votre respiration. Les pensées perturbatrices affluent et, tandis que nous comptons les respirations, il peut arriver que nous oubliions le fait de compter. Avant d'être arrivé à trois ou quatre, d'autres pensées nous ont assailli. Si vous êtes dérangé de cette façon, n'essayez pas de suivre la pensée. Revenez au début. Si vous êtes interrompu avant d'avoir atteint dix, recommencez. Et après ne faites plus attention aux pensées parasites, continuez à compter. »

– Daisetz Teitaro Suzuki, Derniers écrits au bord du vide, traduit de l'anglais et présenté par Philippe Moulinet, Paris : Albin Michel, 2010, p. 217-218
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