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La neige : image de l’amour

« La neige, eau éclatée, sable de gel, sel non pas de la terre, mais du ciel, sel non salé, au goût de silex, à la texture de gemme pilée, au parfum de froidure, pigment du blanc, seule couleur qui tombe des nuages. La neige qui amortit tout – les bruits, les chutes, le temps – pour mieux mettre en valeur les choses éternelles et immuables comme le sang, la lumière, les illusions. [...] Au fond, c'est la neige qui a inventé le mystère. Par le fait même, c'est elle qui a inventé la poésie, l'estampe, le point d'interrogation – et ce grand jeu de piste qu'est l'amour. » – Amélie Nothomb, Le sabotage amoureux , Albin Michel, 1993, p. 104 © 2026, Chartrand Saint-Louis , photographie

Mécanismes de régulation du stress

Mécanismes pour remédier aux légères tensions quotidiennes et pour restaurer et préserver l’équilibre psychique, émotionnel et somatique :

  • Relations amicales et sociales : présence physique rassurante, mouvements rythmiques de tapotement et de balancement, voix rassurante;
  • Renforcer l’amour et l’estime de soi par la recherche de l’approbation d’autrui;
  • Rire, pleurer et jurer, soit à ses propres dépens, soit aux dépens d’autrui;
  • Retrait émotionnel dans un sommeil excessif ou inhabituel;
  • Verbaliser son émotion, se confesser ou prier;
  • Intellectualiser son problème;
  • Agir pour changer le cours des événements à l’origine du stress;
  • Activité fantasmatique ou onirique;
  • Décharge somatique : uriner, déféquer fréquemment, trop manger ou manger trop vite, fumer et boire de l’alcool, avoir une activité sexuelle accrue.

Source : Stora, Jean-Benjamin. Le stress. 8e édition mise à jour. Paris : Presses Universitaires de France, 2010, c1991, 127 p. (coll. Que sais-je ?, 2575), p. 62-63